Damian Lillard explica por qué usa el boxeo como preparación para su temporada NBA

Durante la off-season, Damian Lillard practica boxeo. Cem Eren, su entrenador personal, y el propio jugador de los Milwaukee Bucks, han explicado recientemente por qué lo hace. El 8 veces All-Star de la NBA ha hablado sobre lo que le ayuda y le sirve practicar este deporte en las pretemporadas.

Las palabras de Cem Eren

"Yo digo que Damian Lillard es un luchador que juega al baloncesto profesional, ¿sabes a lo que me refiero? No creo que sea un jugador de baloncesto. Es un luchador que juega. Cuando buscas la definición de luchador en el diccionario, es alguien que supera cosas, que lucha por algo. Luchar no necesariamente significa golpear a alguien. Estoy luchando ahora mismo, para mantener comida en la mesa, o para mantenerlo todo unido. Eso es una lucha."

"Boxear es ese único golpe, esa diferencia que puede cambiar todo. Por eso nunca ganas en boxeo hasta que se acaba. Por eso estar ‘concentrado’ no es lo mismo (que en otros deportes). Simplemente no es lo mismo. No puedes imitarlo porque necesitas vivirlo."

"Ellos son conscientes, pero no están tan concentrados. Cuando faltan 20 segundos, esa concentración, constantemente en el ring. Constantemente. Alejarse del deporte principal y seguir afinando las herramientas mientras no lo practicas también es bueno. Es bueno seguir entrenando la agudeza pero con algo un poco diferente y en un entorno controlado. Te hace pensar un poco diferente."

"Qué imita eso es casi como recibir un golpe. ¿Aún puedes defenderte? ¿O puedes aún lanzar un golpe y no estar como (cansado)? No, tienes que seguir luchando donde estás y cuando las cosas se están moviendo."

"Es como moverse a través del agua casi. Así que hicimos una rotación de tronco anclada al suelo. La conexión al suelo es necesaria. Si alguien te toca — no me importa lo que haga — voy a trabajar en mí mismo."

"Eso es una herramienta en la que el suelo se mueve. Es impredecible pero controlado. No es como si se moviera de manera demasiado loca. Lo que hace es que está reaccionando a situaciones en lugar de anticiparse, como si fuera a hacer un movimiento, tengo que girar la esquina, entonces no sabes exactamente en qué dirección va a ir. Y al mismo tiempo, te doy un objeto que mueves suavemente. Todas estas dinámicas están sucediendo, pero mi objetivo es simplemente mantener la calma y mantener tu cuerpo firme. Él viene y hace todo esto (toques de mano), yo estoy firme — no puedes moverme. Por eso, durante mucho tiempo hacemos esa rigidez del core donde si disparara o alguien lo tocara, todo está tan concentrado que no le importa. Voy a seguir haciéndolo. No me interrumpiste."

"No puedes detenerme porque tengo tanta fuerza que voy a atravesarlo, o no soy débil. Esa rotación es lo que impulsa todo. Lo combiné con un (tirón rápido) relajado. Eso es como si no pudieras leer si voy a ir o si voy a parar y disparar. Estás constantemente como, no sé lo que este hombre va a hacer. Su cuerpo es tan rápido y va de cero a 100 que puede crear ese torque o hacer ese movimiento rápido."

Las declaraciones de Damian Lillard

"Es bueno para tus piernas, para fortalecer tu cuerpo. Tienes que mantener las manos en alto. Tienes que moverte. Creo que es bueno para eso. Es bueno para tu acondicionamiento."

"Realmente lo hago solo para liberarme un poco. Y por razones de defensa personal. En el mundo en el que vivimos hoy, hombre, tienes que ser capaz de defenderte y protegerte adecuadamente. Creo que por todas esas razones: el acondicionamiento, el desafío mental que representa, el fortalecimiento de tu cuerpo, pero obviamente poder defenderme adecuadamente."

"Poner a mis hijos aquí y dejar que aprendan eso también, y construir esa disciplina y confianza como personas. Eso es realmente todo."

"Creo que es más la parte mental que cualquier otra cosa. Obviamente, el baloncesto y el boxeo no son lo mismo. Pero a veces venimos aquí y hacemos como seis, siete, ocho rondas en las que lo que él me pide que haga, estoy cansado. No es fácil hacerlo, seguir moviéndote y mantener las manos arriba, bloquear golpes y lanzar golpes y esas cosas."

"Así que el desafío mental que eso representa, la presión, la forma en que tu sistema nervioso tiene que trabajar, creo que se transfiere de esa manera. Cuando estás en un juego, tienes que seguir adelante. No puedes detenerte. Eso es lo número uno del boxeo que llevo a los partidos o algo así, es solo la parte mental y no quebrarte."

"Es mental, principalmente para mí. Tienes que mantenerte concentrado en el ring. Incluso los golpes que me estaba lanzando, no eran golpes duros, cargados, pero si bajo esta mano y uno de ellos me toca, tal vez no me noquee, pero lo vas a sentir, ¿sabes? Estaba tocando mis guantes así..."

"Si golpea mi guante y mi guante golpea mi cara, aún podría sentirlo si dejo que él lo conecte. Tienes que mantenerte alerta, no puedes perder el enfoque, tienes que seguir moviéndote. Esa disciplina y la fortaleza mental, creo que es lo más importante para mí."

"Al final, la gente dice que no puedes encender y apagar un interruptor, pero creo que es posible simplemente saber cómo estar a la altura de la ocasión solo por no tener miedo de las consecuencias, porque has entrenado tu mente para estar lista para eso, ¿sabes? Creo que mucho de mi entrenamiento tiene eso."

"Cuando estaba haciendo la pierna individual, si me empujan, podría perder el equilibrio y probablemente lo escuchaste decir ‘esto debería ser como una pared aquí’ (golpeando el lado de su pierna). Eso debería ser una pared, estabilidad. Si me empujan, muchas veces algunas personas se caen. Yo siempre me atrapo. Cuando me empujan, siempre termino en una forma cuadrada para disparar. Tomo los golpes muy bien por la forma en que entreno en el gimnasio, no por el boxeo."

"No me voy a meter en el ring como, sí, mantener los brazos en alto hará que mis hombros sean más fuertes para poder lanzar. Literalmente lo hago probablemente para defenderme. Y también, es difícil seguir moviendo las piernas. Es difícil seguir moviéndose. Es difícil mantener las manos en alto. Es difícil recibir un golpe y devolver uno cuando estás jadeando. Para mí, todo es mental."

"Creo que he envejecido muy bien. Todavía soy muy rápido. Todavía soy muy ágil. Todavía soy fuerte. Siento que he envejecido bien porque no llevo una vida difícil. Me cuido. Me entreno bien. Así que siento que pasarán algunos años antes de que empiece a sentir que estoy desacelerando."